Các vấn đề về xương khớp

Việc ngồi liên tục một chỗ khi chơi game mobile có thể khiến chúng ta mắc phải các vấn đề về xương khớp như đau lưng, vai, đau cổ, đau đầu… Thậm chí, nó còn có thể gây đau và tổn hại nghiêm trọng đến cột sống.

Đặc biệt, khi chơi game trên điện thoại, các bạn thường phải lặp đi lặp lại động tác ấn ngón tay vào bàn phím mà không thay đổi tư thế cho các ngón tay. Điều này có thể gây ra nhiều tổn thương đến đôi tay của chúng ta như co cứng xương, khó cử động ở các tư thế khác, tổn thương gân duỗi ngón cái… Về lâu dài, nó có thể gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày và các hoạt động của chúng ta.

Ảnh hưởng đến mắt

Khi chơi game trên điện thoại di động, mắt chúng ta sẽ phải điều tiết nhiều hơn cả khi xem TV hay làm việc với máy tính. Nguyên nhân là do màn hình của điện thoại nhỏ hơn rất nhiều lần và khi chơi game, các bạn sẽ phải “dán” mắt vào màn hình trong một thời gian khá lâu.

Điều này có thể gây nên các triệu chứng như mỏi mắt, mắt nhìn mờ đi, nhức đầu… Đồng thời, đó cũng là nguyên nhân phổ biến khiến chúng ta mắc phải các căn bệnh về mắt như cận thị, loạn thị…

Béo phì

Điều này có lẽ là không quá ngạc nhiên với bạn: Ngồi càng nhiều thì khả năng tăng cân càng cao. Một nghiên cứu cho thấy, những người ngồi nhiều có nguy cơ cao bị béo phì, tình trạng này không phụ thuộc vào việc tập thể dục. Trong đó, nhóm người thường xuyên ngồi để xem xem tivi có nguy cơ béo phì cao nhất. Đặc điểm thường thấy của các gamer online là liên tục ngồi một chỗ để cày game, và việc bị béo phì là không thể tránh khỏi.

Tổn hại đến tim mạch và não bộ

Trên thực tế, khi chơi game quá nhiều, nhất là chơi game trên điện thoại, chúng ta có thể bị mất ngủ vì có thể chơi mọi lúc, mọi nơi, lười vận động khiến sức khỏe suy giảm, thậm chí là suy kiệt, phản ứng chậm hơn trước… Nếu không được điều chỉnh kịp thời, nó có thể dẫn đến các căn bệnh về tim và não.

Nguy hiểm hơn, việc chơi game trên điện thoại quá nhiều còn có thể gây rối loạn chức năng sinh lý, rối loạn tâm thần, gây đột quỵ… thậm chí còn có thể dẫn đến tử vong nữa đấy!

Các căn bệnh tâm lý

Khi quá mải mê với các trò chơi trên điện thoại, chúng mình sẽ không còn thời gian dành cho các hoạt động khác như thư giãn, chơi thể thao, tham gia các hoạt động ngoài trời… Điều này dễ dẫn đến trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, đầu óc mu muội, uể oải…

Thậm chí, nếu tiếp xúc với các trò chơi, hình ảnh bạo lực hoặc không phù hợp với lứa tuổi, các bạn có thể bị tê liệt cảm xúc, rối loạn tâm lý, rối loạn thần kinh, trầm cảm… Nó không chỉ gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn tác động đến hành vi của chúng ta, gây nguy hiểm cho chính bạn và cho cả những người xung quanh.