Việc thức đêm để cày game nói chung và game online nói riêng từ trước tới nay luôn được nhận định là một trong những cách tàn phá sức khỏe kinh điển nhất của cộng đồng game thủ. Thế nhưng trên thực tế thì chơi game khuya vẫn là một trong những thói quen khó bỏ của game thủ Việt Nam bởi nhiều lợi ích lớn:

Tập trung hơn ban ngày

Chơi game là một trong những việc đòi hỏi sự tập trung cao độ, nhất là những thể loại đòi hỏi sự phối hợp đồng đội, xử lý kỹ năng cá nhân như game casual, bắn súng, MOBA và những trận PK lớn giữa party hay bang hội trong các sản phẩm nhập vai trực tuyến. Chỉ một phút lơ là quên nhiệm vụ hoặc thực hiện một vài hành động ngớ ngẩn là game thủ có thể "tiễn" bản thân cùng toàn bộ đồng đội "lên bảng đếm số" hoặc "về thành dưỡng sức", đồng nghĩa với việc thua cuộc trong thế giới ảo.

.

Và buổi đêm chính là thời gian lý tưởng để gamer có thể tập trung hoàn toàn vào thế giới ảo, khi mà thế giới thực đã chìm vào giấc ngủ, hoàn toàn yên tĩnh vắng lặng. Chúng ta sẽ tránh bị tác động bởi tiếng ồn của cuộc sống bên ngoài hay những lời rủ rê đi cafe, bóng đá... của người quen và cả mớ bài vở, công việc hàng ngày chỉ bởi một lý do: đây là thời gian dùng để nghỉ ngơi.

Thế giới thực im ắng, thế giới ảo cũng vắng vẻ

Rõ ràng, khi mọi người đều đã đi ngủ hết thì thế giới ảo cũng sẽ trở nên vắng vẻ, điều này đồng nghĩa với việc gamer có thể trải nghiệm cảm giác "một mình thống trị một vùng", tha hồ vẫy vùng, cùng săn boss, đi sự kiện, phụ bản hay thực hiện nhiệm vụ mà không phải tranh giành với bất kỳ ai, và tất nhiên cũng chẳng phải chịu cảnh lag, mất kết nối do tình trạng "kẹt xe" ban ngày gây ra.

Họa hoằn lắm, game thủ mới phải đụng độ với một "đồng chí" cũng ưa thích cày kéo ban đêm như mình, tuy nhiên thay vì tranh giành cướp giật bãi quái như ban ngày, mọi người có thể nhường nhịn nhau hơn, thậm chí còn giúp đỡ nhau cùng vượt qua chướng ngại rồi trở thành bạn bè tốt về sau này.

Thêm vào đó thì một số game online còn có sự kiện riêng chỉ diễn ra vào ban đêm và những game thủ kiên nhẫn luôn nhận được nhiều phần quà hết sức thú vị, có giá trị lớn.

Tránh bị phụ huynh "soi"

Định kiến của rất nhiều bậc phụ huynh tại Việt Nam luôn cho rằng chơi game là xấu, có hại, gây ảnh hưởng nhiều tới việc học tập và đặc biệt là vấn đề sức khỏe. Do đó những lệnh "cấm chơi điện tử" thường xuyên được ban hành đối với những người còn đang trong độ tuổi cắp sách tới trường. Họ chỉ có thể tranh thủ cày kéo công khai vào những ngày nghỉ dài như dịp Tết và nghỉ Hè mà thôi. Còn lại trong năm học thì biện pháp "chơi đêm" - khi các vị phụ huynh đã say giấc nồng thường xuyên được áp dụng.

Tất nhiên những game thủ áp dụng hình thức cày khuya để tránh bị phụ huynh phát hiện này cần chú ý bởi ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, dễ gây mất tập trung vào bài giảng trên lớp khiến điểm số kém đi, học lực suy giảm. Hơn nữa khi bị phát hiện ra đã trốn ngủ chơi game, hình phạt của bố mẹ luôn luôn hết sức kinh khủng.

Do đó, game thủ cần xắp xếp khoa học thời gian biểu chơi game sao cho không ảnh hưởng đến việc học hành và dừng lại khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi cũng như khi phụ huynh bắt đầu cảm thấy nghi ngờ. Ngoài ra, gamer nên chọn những sản phẩm thuộc thể loại casual đơn giản, ít cày kéo, hoặc những game online di động đơn giản mang tính giải trí là chủ yếu.

Vẫn nên quan tâm sức khỏe

Để cày game thì tất nhiên hàng ngày, gamer thủ thường tiêu tốn phần lớn quỹ thời gian của mình vào việc cày game trên máy tính. Tuy nhiên, việc liên tục ngồi lì một chỗ, đặc biệt là đối diện với máy tính lại rất có hại cho sức khỏe.

Quá ham cày game, vô tình, bạn đã khiến cho cơ thể của mình phải chịu những đả kích rất lớn. Giảm thị lực, cận thị là điều dễ thấy nhất nhưng bên cạnh đó, việc gần như toàn bộ phần thân dưới không được hoạt động sẽ khiến cho bạn nhanh chóng cảm thấy mỏi mệt, lưng bị đau do phải ngồi quá lâu. Ngoài ra, chúng ta cũng cần chú ý lựa chọn những bàn phím không quá cứng bởi chúng sẽ rất nhanh khiến các ngón tay của bạn bị mỏi nhừ.

Bên cạnh việc thời điểm bữa ăn bị thay đổi thì một yếu tố khác cũng bị dân cày xáo trộn chính là thời gian của giấc ngủ. Ai cũng biết rằng, mỗi ngày con người cần ngủ đủ 8 tiếng nhưng trên thực tế, phần lớn những người đam mê game online đều tìm thấy niềm lạc thú trong việc việc cày kéo vào buổi đêm muộn - lúc cơ thể cần chìm vào cõi mộn để nghỉ ngơi sau cả ngày hoạt động.

Tác hại của việc thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe có rất nhiều, nhưng trong đó nghiêm trọng nhất phải kể đến tác động xấu của nó tới não bộ. Những người thiếu ngủ thường rất khó có thể tập trung được và thậm chí là sẽ rất nhanh cảm thấy mỏi mệt vào ban ngày. Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm giảm hệ miễn dịch nên do đó, một điều dễ nhận thấy game thủ thường là những người hay bị cảm lạnh hay sốt khi thời tiết thay đổi quá đột ngột.