Có lẽ, không cần phải nói nhiều thì chúng ta cũng biết được về tác hại của việc thức đêm đối với sức khỏe. Không chỉ khiến cho cơ thể uể oải, mỏi mệt vào ngày hôm sau, thức đêm còn khiến cho bạn dễ bị mọc mụn hay thâm mắt, ảnh hưởng xấu đến khuôn mặt. Thậm chí, thức đêm nhiều còn khiến cho cơ thể dễ bị suy sụp về cả mặt tinh thần lẫn sức lực.

 

 

Đừng tưởng rằng vào buổi sáng, bạn chỉ cần ngủ bù là sẽ có thể phục hồi lại sau khi tỉnh dậy. Nếu không tuân thủ theo đúng đồng hồ sinh học của cơ thể thì dù chúng ta có ngủ nhiều hơn đi chăng nữa cũng vẫn chẳng thể cảm thấy thoải mái. Hơn thế nữa, việc ngủ bù này còn khiến bạn ngủ nhiều hơn bình thường vì cơ thể luôn mỏi mệt.

 

Nếu là một game thủ chuyên cày game vào ban đêm thì chắc chắn, bạn cần phải ngay lập tức xem xét lại bản thân để có thể nhận ra những tác hại của việc thức đêm đến sức khỏe của mình hiện tại. Từ đó nhanh chóng thay đổi thói quen sinh hoạt khác người này.

 

 

Như đã nói ở trên, việc thức đêm khiến cho cơ thể bạn cảm thấy mỏi mệt, đặc biệt là vào những lúc ta phải hoạt động trí não như học hành hay... chơi game. Biểu hiện của việc này chính là bạn không thể tập trung lâu, mắt thì luôn muốn cụp xuống trong khi đầu thì cứ nặng chình chịch. Khi đó, chắc chắn bạn sẽ không thể thực thự tận hưởng những giây phút thư giãn khi chơi game như đúng với mục đích ban đầu của nó.

 

 

Dần dần, bạn sẽ cảm thấy việc chơi game khiến cho mình cảm thấy mệt mỏi và cảm thấy đó là một gánh nặng đối với mình. Các dần cày lúc này có lẽ chỉ muốn buông xuôi nhân vật của mình để có thể thực sự tận hưởng một giấc ngủ thật sâu, thật ngon.

 

 

Tất nhiên, sẽ chẳng có mấy game thủ chịu thức đêm để cày kéo cùng bạn. Công việc cày kéo vốn chỉ dành cho những người chơi có tinh thần thép vì trong hàng giờ liền, họ chỉ có lặp đi lặp lại các thao tác cơ bản trong game như di chuyển qua lại giữa các map, điều chỉnh đội kéo xe của mình cùng đi săn boss, đi phụ bản...

 

 

Trong suốt hàng giờ liền, những dân cày này không hề được tận hưởng những thú vui lành mạnh trong game như PK, tổ đội cùng vượt ải hay chỉ đơn giản là nói chuyện với các anh em trong bang mà chỉ có cắm đầu vào... cày.

 

 

Trong sinh hoạt hàng ngày, việc bạn cứ ngồi lì bên máy vi tính cày game và đặc biệt là thức thâu đêm đến sáng rồi lăn quay ra ngủ chắc chắn sẽ trở thành một trong việc "chướng tai gai mắt" khiến cha mẹ phàn nàn. Một vài hệ lụy của việc này là khi chúng ta gặp phải một số chuyện không hay như kết quả học tập giảm sút... các bậc phụ huynh thường đổ hết mọi lỗi lầm đều là từ quá ham chơi game mà ra.

 

 

Do đó, chúng ta cần chú ý đến thói quen sinh hoạt này bởi đôi nó sẽ gây khiến bạn gặp phải những hệ quả xấu từ phía cha mẹ tới như các biện pháp cấm đoán hay cắt tiền tiêu vặt.