Giới game thủ thường không mấy để ý tới vấn đề giải khát khi đang ngồi “cày” để đua top hay săn boss, đi pk trong nhiều giờ liền ngoài hàng net, mọi người chỉ đơn giản gọi một loại đồ uống mình thích mà chẳng hề bận tâm tới việc chúng có thể gây khó chịu cho bản thân hay tệ hơn là ảnh hưởng tới sức khỏe.

 

Vậy, trong những loại đồ uống thường xuất hiện trong danh sách của các tiệm net, bạn nên chọn hay không chọn loại nào?

 

 

Khi bạn cảm thấy khát tức là cơ thể đang cần bổ xung thêm nước, vì vậy các loại nước khoáng, nước lọc hay nước trắng nói chung đều là những loại đồ uống nên chọn. Chúng sẽ bổ xung thêm lượng nước thiếu hụt cho cơ thể và làm tan cơn khát khó chịu.

 

 

Nước khoáng hay nước trắng nói chung rất “lành”, bạn sẽ không phải lo lắng về các tác dụng phụ loại đồ uống này tác động lên cơ thể mình, chúng chỉ bổ xung nước và một số chất vi lượng khoáng cho cơ thể mà thôi.

 

 

Mặc dù loại đồ uống này tạo cảm giác rất “đã khát” và có vị rất ngon khi “đổ” vào miệng nhưng chúng lại là loại không nên chọn. Bạn cũng có thể uống một chút nếu cảm thấy thèm nhưng không nên sử dụng nhiều trong cả buổi chơi kéo dài nhiều giờ đồng hồ.

 

Nguyên nhân chính là do chúng “có ga”, loại bọt khí có trong nước uống này có thể khiến game thủ bị ợ hơi, bụng sôi sục và tác động không tốt tới dạ dày, nhất là khi đói (game thủ lại là những người rất hay bỏ bữa ngồi xuyên trưa, tối để cày kéo).

 

 

Ngoài ra nước ngọt có quá nhiều đường, uống nhiều có tác động không tốt tới sức khỏe, có thể gây béo phì cho những người ít vận động – game thủ lại chính là những người này hay tệ hại hơn là bệnh tiểu đường.

 

 

Cũng giống như nước ngọt, nước uống tăng lực cũng “có ga” và “nhiều đường” nên game thủ cũng không nên lựa chọn. Tuy nhiên loại đồ uống này có chứa một số loại chất khiến bạn có cảm giác hưng phấn hơn, tỉnh táo hơn khi sử dụng. Có thể khi chơi game căng thẳng game thủ sẽ thích cám giác này, nhưng đó chỉ là phản ứng tạm thời. Cơ thể bạn sẽ rất mệt mỏi sau khi bị kích thích ”ảo” như vậy và có thể rơi vào tình trạng suy kiệt nếu không được nghỉ ngơi.

 

 

Thức uống này có thể khiến bạn bị say, buồn ngủ dẫn đến thao tác sai trong game nên tốt nhất nên tránh xa. Hơn nữa chúng còn khiến người uống đi vệ sinh nhiều hơn – điều mà game thủ hoàn toàn không muốn chút nào.

 

 

Các loại sữa vừa cung cấp nước vừa cung cấp chất dinh dưỡng và các loại chất bổ, lại không gây hại cho dạ dày kể cả khi đói, do đó nó là loại thức uống game thủ nên chọn.

 

 

Ngoài ra game thủ là những người thường xuyên ngồi trong nhà ít vận động nên hầu như ai cũng thiếu một số loại vitamin C, D, A. Sữa nói chung và sữa chua nói riêng là nguồn cung cấp hiệu quả các chất này. Có thể nói sữa là thức uống hoàn hảo cho giới game thủ.

 

 

Loại thức uống giúp bạn tỉnh táo hơn để hoàn thành các nhiệm vụ phức tạp hay tham gia những trận chiến lớn trong game. Hơn nữa trà xanh còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể - quá tốt đối với những người thường xuyên ngồi yên một chỗ, ăn nhiều đồ ăn liền có tính nóng như bánh mỳ hay mỳ tôm như giới game thủ.

 

Game thủ tuyệt đối không được nhịn khát hay không uống nước để “khỏi phải đi vệ sinh”. Hãy biết cách chơi game hiệu quả và giữ gìn sức khỏe cho bản thân nhé!