Hôm nay chúng ta hãy điểm lại 10 mỹ nhân nổi tiếng Hollywood cùng quá trình gian khổ mà họ đã phải trải qua để có được vai diễn thành công trên màn ảnh nhé.

1. Scarlett Johansson

Góp mặt trong các bộ phim của Marvel với vai điệp viên Black Widow, kiều nữ 34 tuổi trở thành đả nữ thành công và đắt giá nhất Hollywood hiện tại.

Ngay cả khi tách khỏi Avengers, hóa thân thành sát thủ trong Lucy hay Ghost In The Shell, Scarlett Johansson vẫn để lại ấn tượng với vóc dáng quyến rũ, gương mặt lạnh lùng cùng những màn đánh đấm mạnh mẽ.

Để làm được điều này Scarlett Johansson đã phải thực hiện một kế hoạch tập luyện cực kỳ khắc nghiệt bao gồm các môn thể hình, yoga và võ thuật cận chiến.

2. Milla Jovovich

Nữ diễn viên 43 tuổi từng được mệnh danh là "nữ hoàng hành động" bởi thành tích đáng nể trên màn ảnh rộng với loạt phim kinh dị - viễn tưởng Resident Evil.

Điều đáng nể nhất ở cô là hầu hết các cảnh quay hành động nguy hiểm đều do cô tự đóng mà không cần diễn viên đóng thế. Và để làm được điều này cô đã phải tập Jiu-Jitsu từ nhỏ.

3. Charlize Theron

Nối tiếng với vai diễn chiến binh Furiosa trong Mad Max: Fury Road cùng nữ phản diện trong phần 8 Fast & Furious nữ diễn viên xinh đẹp Charlize Theron cũng có một quá trình luyện tập đầy gian khổ.

Cô đã phải luyện tập võ thuật và thể lực ròng rã hàng tháng trời với 8 huấn luyện viên chuyên nghiệp. Charlize cho biết cô đã bị nứt tới 2 chiếc răng hàm vì nghiến quá chặt khi tập cảnh đánh nhau. Thậm chí, cô phải trải qua vài ca phẫu thuật kết hợp điều trị những chấn thương của mình sau bộ phim.

4. Michelle Rodriguez

Cô nàng Letty của loạt phim Fast & Furious vẫn là gương mặt rất được yêu thích trong các tác phẩm hành động nhiều năm qua. Để có được những thước phim chân thật nhất, Michelle Rodriguez đã mất rất nhiều thời gian luyện tập thể hình.

Cô cũng từng nhiều lần bị thương do không muốn dùng đến diễn viên đóng thế và 1 lần nghiêm trọng nhất là bị thương ở trán và để lại hai vết sẹo lớn.

5. Gal Gadot

Nổi lên sau loạt phim bom tấn tốc độ Fast & Furious (2009), Gal Gadot lột xác thành nữ chiến binh xinh đẹp trong bộ phim Wonder Woman (2017).

Được biết sau khi trở thành hoa hậu Israel, nữ diễn viên có 2 năm tòng quân trong lực lượng phòng vệ. Gal Gadot được huấn luyện khả năng cận chiến và sử dụng vũ khí.

Ngoài ra, để chuẩn bị cho vai diễn nặng ký, Gadot còn tham gia học kickboxing, capoeira và võ jiu-jitsu. Quá trình tập luyện của cô khi đóng Wonder Woman bắt đầu 6 tháng trước khi quay và kéo dài 6 giờ đồng hồ mỗi ngày trong đó có 2 giờ tập gym, 2 giờ cận chiến và 2 giờ cưỡi ngựa.

6. Alicia Vikander

Nữ diễn viên Alicia Vikander đã từng bị tranh cãi khi mới nhận vai trong Tomb Raider, cô bị chê bai vì ngực nhỏ, thân hình kém quyến rũ so với bản gốc.

Vốn sở hữu thân hình nhỏ bé, ốm yếu nên trước khi quay Tom Raider, Vikander đã phải tập theo một kế hoạch thể hình đặc biệt, giống các vận động viên chuyên nghiệp. Cô phải duy trì lịch trình luyện tập khó khăn bao gồm việc tập thể hình 6 ngày/tuần kết hợp leo núi 2-3 lần và đấm bốc 4 lần/tuần.

7. Zoe Saldana

Riêng Zoe Saldana thì hình ảnh của cô được nhận xét là rất phù hợp với những vai đòi hỏi sự gan lỳ, nhanh nhẹn và lạnh lùng. Chính vì vậy hiện tại cô đang là sao nữ duy nhất sở hữu hai phim doanh thu 2 tỷ USD là Avatar và Avengers: Endgame.

Vì Saldana không thích máy chạy bộ và phòng gym, huấn luyện viên thể hình của cô đã phát triển một chương trình tập luyện riêng liên quan đến ballet và đấm bốc theo đúng sở trường của cô.

8. Brie Larson

Dù việc nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar hóa thân thành Captain Marvel vấp phải nhiều ý kiến trái chiều. Đây là vai đả nữ đầu tiên của Brie Larson nên cô đã phải luyện tập rất vất vả để hoàn thành tốt.

Không thích nhốt mình trong phòng tập gym nên Larson được đào tạo với một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm 5 lần một ngày, với mỗi buổi kéo dài 5 giờ đồng hồ trong suốt 9 tháng trước khi phim bấm máy.

9. Claire Foy

Nữ diễn viên người Anh là người thay thế Rooney Mara để tái khởi động phần phim mới của The Girl with the Dragon Tattoo là The Girl in the Spider’s Web. Từ nữ hoàng trên màn ảnh nhỏ qua series The Crown, Clarie Foy có sự lột xác ngoạn mục khi lấn sân sang thể loại phim hành động.

Tuy nhiên chắc ít ai biết được lúc nhỏ cô đã phải chống chọi với một khối u ở mắt cùng căn bệnh viêm khớp nghiêm trọng.

10. Vanessa Kirby

Sau Nhiệm vụ bất khả thi, "bông hồng nước Anh" tiếp tục củng cố hình ảnh đả nữ trong bom tấn Fast & Furious. Khác với vai diễn trước, Vanessa Kirby lột xác trên màn ảnh rộng qua vai diễn Hattie Shaw đòi hỏi thể lực trong nhiều pha hành động mạo hiểm.

Để làm được điều này cô cũng phải trải qua một quá trình tập luyện vô cùng nghiệm ngặt với chế độ ăn uống cực kỳ nghiêm khắc.