Những kiểu chơi game hại người nhất mà game thủ Việt nào cũng mắc phải

Tâm Sự Game Thủ  - Theo Helino | 30/08/2018 0:00 AM

Chơi game là để giải trí, tuy nhiên đôi lúc ham vui mà chúng ta quên mất việc phải giữ gìn sức khỏe của mình.

Chúng ta đã không còn lạ lẫm gì với hình ảnh những game thủ cày game vui vẻ đến nỗi quên cả ăn uống, chẳng để ý cả thời gian ngày đêm. Chỉ vì sự giải trí và yêu thích với game, phải chăng game thủ Việt chúng ta đã quên đi việc phải chăm sóc thứ đáng quý nhất của con người - sức khỏe?

Dưới đây là những kiểu chơi game hại người nhất mà game thủ nào cũng mắc phải.

Ngồi lỳ một chỗ quá lâu, ngày này qua ngày khác

Những kiểu chơi game hại người nhất mà game thủ Việt nào cũng mắc phải - Ảnh 1.

Game thủ nào cũng mắc tật... ngồi 1 chỗ quá lâu.

Thói quen của game thủ khi vừa về đến nhà là ngồi bật máy tính chơi game. Thói quen này tuy chưa gây tác hại ngay nhưng dần dần theo thời gian làm cơ thể bị yếu dần do ít vận động. Những người có tạng béo càng hạn chế ngồi chơi lâu, ảnh hưởng tới cột sống và tăng lượng mỡ tích tụ trong người.

Chưa kể, việc ngồi liên tục sẽ dẫn tới việc bạn có nguy cơ cao bị mắc bệnh... trĩ, gây phiền hà khó chịu trong cuộc sống thường nhật. Chính vì thế, cách tốt nhất là sau mỗi trận game (thường từ 30-45 phút), hãy đứng dậy hoặc đi ra ngoài vặn người vài cái. Nghỉ ngơi thư giãn vài phút cũng khiến đầu óc và cơ thế tránh được những áp lực không cần thiết mà bạn đang tự tạo ra. Nếu có thể hãy chơi 1 số môn thể thao vào buổi chiều, hoặc dành khoảng 1 tiếng ở phòng gym, như vậy sức khỏe sẽ dẻo dai và chơi game cũng phấn chấn hơn đấy!

Chơi quên ăn uống

Những kiểu chơi game hại người nhất mà game thủ Việt nào cũng mắc phải - Ảnh 2.

Những món ăn nhanh chính là kẻ thù của sức khỏe.

Đây là điều mà tuyệt đại đa số game thủ Việt mắc phải. Với tính hay cố, "nốt trận"... đến khi xong xuối thì đã quá giờ ăn. Bệnh đau dạ dày do đó hầu hết game thủ nào cũng bị mắc phải đôi lần. 

Chưa kể tiền thuốc thang, việc chơi đến quên ăn quên uống còn khiến người gày rộc và chắc chắn chẳng phụ huynh nào chấp nhận cho con em mình sa đà vào game. Trò chơi điện tử vốn đã nhiều định kiến nay càng khó được bố mẹ đồng ý.

Thói quen chơi net

Những kiểu chơi game hại người nhất mà game thủ Việt nào cũng mắc phải - Ảnh 3.

Không phải quán net nào cũng có khu vực hút thuốc, và người chơi thì hầu hết rất vô tư phì phèo nơi công cộng.

Nghe có vẻ vô lý nhưng sự thực là chơi ngoài hàng net hại sức khỏe hơn ở nhà rất nhiều. Lý do tại các quán net hầu hết chỉ có các món ăn sẵn như: mì ăn liền, bánh mỳ, thức ăn nhanh như gà rán, bánh ngọt, xúc xích và nước có gas... đây là những thực phẩm không nhiều giá trị dinh dưỡng, mà còn gây ra nhiều bệnh nếu ăn thường xuyên liên tục.

Chưa kể khách tại quán nét đa phần là hút thuốc ngay tại chỗ, nếu ngồi cạnh những người nghiện thuốc và bạn phải hít liên tục nhiều giờ thì có thể tưởng tượng ra ảnh hưởng xấu đến mức độ nào.

Trong khi chơi ở nhà thì bạn có thể ung dung, thoải mái hơn nhiều, ăn uống cũng dễ dàng và đầy đủ.

"Cày" đến sáng

Những kiểu chơi game hại người nhất mà game thủ Việt nào cũng mắc phải - Ảnh 4.

Ngày ngủ đêm chơi đã thành luật bất thành ăn của game thủ. Đã từ lâu, việc thức đêm chơi game của một bộ phận không hề nhỏ game thủ Việt đã trở thành thói quen vô cùng quen thuộc bởi nhiều lý do: Thời gian yên tĩnh, cùng với việc đường truyền internet thoáng đãng không bị giật lag. Thế nhưng lợi bất cập hại, đã rất nhiều lần các nhà khoa học chứng minh được tác hại của việc thức khuya nói chung, và cày game trắng đêm nói riêng, nhưng không thể cản được chúng ta.

Bởi thói quen thích cày đêm để tiết kiệm thời gian đồng thời sở hữu quá nhiều điều kiện thích hợp để vượt lên, các game thủ thường dành trọn không gian đêm để cày cuốc. Tuy nhiên, ít ai trong số nhóm người này biết đến tác hại sau cùng của việc cày đêm này. Khi dần về đêm, nhiệt độ giảm mạnh, không khí trở nên ẩm hơn dẫn tới tình trạng lạnh đường hô hấp như phổi, mũi, họng. Từ đó, game thủ rất dễ ốm nếu sức đề kháng không trụ nổi các vi khuẩn, vi rút gây bệnh.

Ai cũng biết rằng, mỗi ngày con người cần ngủ đủ 8 tiếng nhưng trên thực tế, phần lớn những người đam mê game online đều chơi mà bỏ quên việc ăn ngủ thậm chí còn trong nhiều ngày liền. Tuy nhiên thì không phải chỉ mỗi game online mà bất kỳ hoạt động nào nếu diễn ra nhiều ngày có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí là cái chết.

Cầm chuột không đúng cách

Không gian chật hẹp tại các hàng net luôn là nguyên nhân dẫn đến việc đặt sai vị trí của chuột, bàn phím và màn hình vi tính gây ảnh hưởng cho game thủ nếu ngồi chơi lâu. Điển hình là triệu chứng đau mỏi cổ tay, ngón tay mà các game thủ lâu năm thường gặp phải do dùng chuột và bàn phím sai tư thế.

Những kiểu chơi game hại người nhất mà game thủ Việt nào cũng mắc phải - Ảnh 5.

Đa số game thủ đều coi việc đau cổ tay là do mình chưa quen sử dụng chuột nhiều (giống triệu chứng đau nhức cơ bắp khi chơi thể thao), nhưng trên thực tế, dây chằng thực hiện chức năng hỗ trợ sự vững chắc cho hoạt động của cổ tay của game thủ đã bị tổn thương, gây ảnh hưởng tới không chỉ quá trình chơi game mà cả những hoạt động khác của game thủ.

Để có thể bảo vệ cổ tay, bàn tay của mình, game thủ hãy đặt bàn phím và chuột tại đúng vị trí, đúng cách như trong hình. Như vậy sẽ có thể tránh được tình trạng nhức mỏi tay khi chơi game lâu.